食べられないカラダを食べられるカラダに☆

あることがきっかけで、食べられないカラダになりました。またここから、食べられるカラダにチャレンジです☆このチャレンジが、誰かのほんの少しの役に立ちますように☆

タイカレーをミキサーに。




ご無沙汰しています。


ちょっと、凹んでいましたが、あるアイディアで持ち直しました💡


それがこちらf:id:mogu4664:20170720231934j:plain



タイカレー☆



辛いのが好きなので。


あと、糖質の高い炭水化物がいいみたいで、選んでみました╰(*´︶`*)╯♡



f:id:mogu4664:20170720232052j:plain



じゃーん!


これなら


暑い夏もいけそうや(*´꒳`*)










ごまだれうどん




今までは1/2ずつでしたが、


1袋まるごとに挑戦です!



f:id:mogu4664:20170710124800j:plain








意外といけました╰(*´︶`*)╯♡






記録




一度、立ち止まったけどまた立ち上がれた自分に拍手╰(*´︶`*)╯♡



7/9(日)
体重36.2kg
うどん1               240kcal
バナナ1/2ヨーグルト
うどん1/2             120kcal
メイバランス      200kcal



7/8(土)
35.9kg
うどん1/2
アイス
バナナ1/2ヨーグルト
うどん1/2
豆乳セーキ




7/7(金)
36.0kg    80/52
ココア
うどん1/2        120kcal
メイバランス  200kcal
フルーツヨーグルト 180kcal
うどん1/2         120kcal
メイバランス    200kcal


7/6(木)
36.0kg   90/62
うどん1/2
メイバランス  200kcal
うどん1/2
フルーツゼリー120kcal
豆乳セーキ







仮眠がパワーに




もう、あと一食食べるのが苦しい!眠い!と思うことがありました。


もうムリって思ったけど、


ちょっと寝たら不思議と気持ちが前向きになっていて、


そのあと一食食べることができました。



仮眠もパワーになることを実感(*´꒳`*)









苦戦





戦っています。


自分のなかにある、ネガティヴな心と。・°°・(>_<)・°°・。









1週間の記録



7/2(日)
体重35.8kg
うどん1/2      120kcal
めいバランス2本   400kcal
キウイヨーグルト   100kcal
うどん1/2      120kcal



7/1(土)
体重35.5kg
メインバランス200kcal
うどん1/2  120kcal
アイス200
うどん1/2  120kcal


6/30(金)
体重35.5
キムチうどん1/2   120kcal
クリームチーズ一つ
ミルクセーキ         200kcal
キムチうどん1/2     120kcal
運動なし




6/29(木)
体重35.2kg      86/58
キムチうどん1/2  120kcal
豆乳セーキ   200kcal
杏仁豆腐   110kcal
キムチうどん1/2   120kca




体重35.2kg       82/60
キムチうどん1/2   120kcal
キウイ1/2
クリームチーズ一つ   50kcal
キムチうどん1/2        120kcal
運動なし



6/27(火)

35.0kg     

88/53キムチうどん1/2 120kcalメイバランス 200kcalヨーグルト    60kcal
自転車漕ぎ25分(休憩なし.負荷なし)



Re: 6/26(月) 
体重 34.9kg           88/60
うどん1/4   60kcal
ヨーグルト 60kcal
クリームチーズ一つ50kcal
メイバランス  200kcal
キムチうどん1/4  60kcal




なんだかんだで、900g

増えました(*´꒳`*)