食べられないカラダを食べられるカラダに☆

あることがきっかけで、食べられないカラダになりました。またここから、食べられるカラダにチャレンジです☆このチャレンジが、誰かのほんの少しの役に立ちますように☆

1週間の記録



7/2(日)
体重35.8kg
うどん1/2      120kcal
めいバランス2本   400kcal
キウイヨーグルト   100kcal
うどん1/2      120kcal



7/1(土)
体重35.5kg
メインバランス200kcal
うどん1/2  120kcal
アイス200
うどん1/2  120kcal


6/30(金)
体重35.5
キムチうどん1/2   120kcal
クリームチーズ一つ
ミルクセーキ         200kcal
キムチうどん1/2     120kcal
運動なし




6/29(木)
体重35.2kg      86/58
キムチうどん1/2  120kcal
豆乳セーキ   200kcal
杏仁豆腐   110kcal
キムチうどん1/2   120kca




体重35.2kg       82/60
キムチうどん1/2   120kcal
キウイ1/2
クリームチーズ一つ   50kcal
キムチうどん1/2        120kcal
運動なし



6/27(火)

35.0kg     

88/53キムチうどん1/2 120kcalメイバランス 200kcalヨーグルト    60kcal
自転車漕ぎ25分(休憩なし.負荷なし)



Re: 6/26(月) 
体重 34.9kg           88/60
うどん1/4   60kcal
ヨーグルト 60kcal
クリームチーズ一つ50kcal
メイバランス  200kcal
キムチうどん1/4  60kcal




なんだかんだで、900g

増えました(*´꒳`*)