セラピストから大切なことば
昨日、尊敬するセラピストから、アドバイスをいただきました。
ポジティブ
前向き
感謝
つまり、考え方が大切だよって、言っていただきました。
わたしが、もしかしたら入院するのも仕方ないかもって、ちょっと弱音はいたら、
そう諭してくださいました。
依存する思考から抜け出すこと。
環境に流されて人生を選択してきた流れを変えるには、
現象を「肯定的に前向きに感謝して」とらえる訓練をすること
それによってのみ、本当の意味で自立していけるんだって
そう教えていただきました。
深く、ココロに、刻みたいと思います。