食べられないカラダを食べられるカラダに☆

あることがきっかけで、食べられないカラダになりました。またここから、食べられるカラダにチャレンジです☆このチャレンジが、誰かのほんの少しの役に立ちますように☆

レッドカレー

辛美味し〜╰(*´︶`*)╯♡

タイカレーをミキサーに。

ご無沙汰しています。ちょっと、凹んでいましたが、あるアイディアで持ち直しました💡それがこちらタイカレー☆辛いのが好きなので。あと、糖質の高い炭水化物がいいみたいで、選んでみました╰(*´︶`*)╯♡じゃーん!これなら暑い夏もいけそうや(*´꒳`*)

ごまだれうどん

今までは1/2ずつでしたが、1袋まるごとに挑戦です!意外といけました╰(*´︶`*)╯♡

記録

一度、立ち止まったけどまた立ち上がれた自分に拍手╰(*´︶`*)╯♡7/9(日)体重36.2kgうどん1 240kcalバナナ1/2ヨーグルトうどん1/2 120kcalメイバランス 200kcal7/8(土)35.9kgうどん1/2アイスバナナ1/2ヨーグルトうどん1/2豆乳セーキ7/7(金)36.0kg 80/52ココア…

仮眠がパワーに

もう、あと一食食べるのが苦しい!眠い!と思うことがありました。もうムリって思ったけど、ちょっと寝たら不思議と気持ちが前向きになっていて、そのあと一食食べることができました。仮眠もパワーになることを実感(*´꒳`*)

苦戦

戦っています。自分のなかにある、ネガティヴな心と。・°°・(>_<)・°°・。

1週間の記録

7/2(日)体重35.8kgうどん1/2 120kcalめいバランス2本 400kcalキウイヨーグルト 100kcalうどん1/2 120kcal7/1(土)体重35.5kgメインバランス200kcalうどん1/2 120kcalアイス200うどん1/2 120kcal6/30(金)体重35.5キムチうどん1/2 120kcalクリームチーズ一つミ…

葛藤

日に日に、食べることが嫌になる自分と向き合っていました。そう簡単には変わってはくれない、潜在意識。

トマト入り キムチうどん

今日は、トマト入りです(`・∀・´)いつもより赤味があって、美味しそうに感じました(*´꒳`*)

深夜のキムチうどん

辛いのが好きなので何とか続けられています。

2017/6/29

体重35.2kg 血圧 86/58キムチうどん1/2 120kcal豆乳セーキ 200kcal杏仁豆腐 110kcalキムチうどん1/2 120kcal焦らず前向きに。自分に言い聞かせます。

おやつの豆乳ミルクセーキ

豆乳で久々に作りました。甘くて美味しかったです(*´꒳`*)

小さな成功体験を

小さな成功体験を積み重ねていくことが、今のわたしの、最大の栄養になることかなと思います。今日も引き続き、1袋いきます(`・ω・´)まずはうどん半分ご馳走さまでした(*'ω'*)

2017/6/28

体重35.2kg 血圧82/60キムチうどん1/2 120kcalキウイ1/2クリームチーズ一つ 50kcalキムチうどん1/2 120kcal運動なし0.2増えました(*´꒳`*)寝る前うどん、これからもやろうと思います(*'ω'*)

夜のふんばり

昨晩は、目標設定したうどん1袋を消化するために、残り半分を深夜取り組みました。1時間かけて…なんとか完食しました。゚(゚´ω`゚)゚。

2017/6/27

6/27(火)の記録です。35.0kg 血圧88/53キムチうどん1/2 120kcalメイバランス 200kcalヨーグルト 60kcal自転車漕ぎ25分(休憩なし.負荷なし)

おやつ

キウイが熟していて美味しかったです(*´꒳`*)

今日は小松菜入り

こんにちは。今日は、小松菜が仲間入りです今日はうどん量2倍にチャレンジです(`・∀・´)

2017/6/26 の記録

体重 34.9kg 血圧 88/60 うどん1/4 60kcalヨーグルト 60kcalクリームチーズ一つ50kcalメイバランス 200kcalキムチうどん1/4 60kcal 自転車漕ぎ15分 焦らずいこう。 焦らずいこう。

今日は30分で

ミキサーで粉々にしたうどん4分の1を 完食できました☆☆ ごちそうさまでした☆ カラダがぽかぽか、あったまりました☆

セラピストから大切なことば

昨日、尊敬するセラピストから、アドバイスをいただきました。 ポジティブ 前向き 感謝 つまり、考え方が大切だよって、言っていただきました。 わたしが、もしかしたら入院するのも仕方ないかもって、ちょっと弱音はいたら、 そう諭してくださいました。 依…

ミキサー食☆本日の勝負うどん

さあはじめます。 今日もキムチうどんです笑 藤井四段、偉大すぎます!!!! www.huffingtonpost.jp

NEWアイテム

じゃーん ミキサー♪(^^♪ 購入しました☆

メイバランス

キャラメル味、初です(*^o^*)飲みきりました(*´꒳`*)

ただいまの体重

おもいきって公開します。 35.0㎏です。 身長、160㎝。 増やすのがこんなに大変なんて、しらなかった・・・・・・ 地道にいきます。焦らずいきます。 まきばの朝ブルーベリーバージョン 美味しかった☆(*'ω'*)

藤井四段も?

なんと、今日の勝負めしはキムチうどん ・・・・・ ・・・・・ 笑笑 かぶってすごい!!! がんばってほしいです☆ headlines.yahoo.co.jp

ようやく!

完食しました(*´꒳`*)何日ぶりだろう…炭水化物 涙きのう、電話で背中押してもらったおかげです。゚(゚´ω`゚)゚。よくやった、じぶん!

一晩あけて

おはようございます☆ きのうはチカラ尽き・・・ 深夜、知人から何度も励ましの電話をいただいたのですが。 この8か月、本当に食が進まないカラダになってしまって。 カラダと書いてますが、厳密には「ココロ」かも? さて。 もう一度、温めなおしました。 …

さて・・

買い物行ってから数時間たちましたが せっかくやろうって思ったので、 作ってみました。 うどん4分の1とキムチのスープ。 作ったのはいいですが、 ひとくち、ふたくち、何とかうどんは飲んで・・・ 今日はここまで^^ わたし、よくやりました 涙

さてさて

おもいきって、 ・・・ 買ってみました。 まずは、うどん4分の1を、はさみでちょきちょき刻むことからはじめてみます。 ちょきちょき・・♪