辛美味し〜╰(*´︶`*)╯♡
ご無沙汰しています。ちょっと、凹んでいましたが、あるアイディアで持ち直しました💡それがこちらタイカレー☆辛いのが好きなので。あと、糖質の高い炭水化物がいいみたいで、選んでみました╰(*´︶`*)╯♡じゃーん!これなら暑い夏もいけそうや(*´꒳`*)
今までは1/2ずつでしたが、1袋まるごとに挑戦です!意外といけました╰(*´︶`*)╯♡
一度、立ち止まったけどまた立ち上がれた自分に拍手╰(*´︶`*)╯♡7/9(日)体重36.2kgうどん1 240kcalバナナ1/2ヨーグルトうどん1/2 120kcalメイバランス 200kcal7/8(土)35.9kgうどん1/2アイスバナナ1/2ヨーグルトうどん1/2豆乳セーキ7/7(金)36.0kg 80/52ココア…
もう、あと一食食べるのが苦しい!眠い!と思うことがありました。もうムリって思ったけど、ちょっと寝たら不思議と気持ちが前向きになっていて、そのあと一食食べることができました。仮眠もパワーになることを実感(*´꒳`*)
戦っています。自分のなかにある、ネガティヴな心と。・°°・(>_<)・°°・。
7/2(日)体重35.8kgうどん1/2 120kcalめいバランス2本 400kcalキウイヨーグルト 100kcalうどん1/2 120kcal7/1(土)体重35.5kgメインバランス200kcalうどん1/2 120kcalアイス200うどん1/2 120kcal6/30(金)体重35.5キムチうどん1/2 120kcalクリームチーズ一つミ…
日に日に、食べることが嫌になる自分と向き合っていました。そう簡単には変わってはくれない、潜在意識。
今日は、トマト入りです(`・∀・´)いつもより赤味があって、美味しそうに感じました(*´꒳`*)
辛いのが好きなので何とか続けられています。
体重35.2kg 血圧 86/58キムチうどん1/2 120kcal豆乳セーキ 200kcal杏仁豆腐 110kcalキムチうどん1/2 120kcal焦らず前向きに。自分に言い聞かせます。
豆乳で久々に作りました。甘くて美味しかったです(*´꒳`*)
小さな成功体験を積み重ねていくことが、今のわたしの、最大の栄養になることかなと思います。今日も引き続き、1袋いきます(`・ω・´)まずはうどん半分ご馳走さまでした(*'ω'*)
体重35.2kg 血圧82/60キムチうどん1/2 120kcalキウイ1/2クリームチーズ一つ 50kcalキムチうどん1/2 120kcal運動なし0.2増えました(*´꒳`*)寝る前うどん、これからもやろうと思います(*'ω'*)
昨晩は、目標設定したうどん1袋を消化するために、残り半分を深夜取り組みました。1時間かけて…なんとか完食しました。゚(゚´ω`゚)゚。
6/27(火)の記録です。35.0kg 血圧88/53キムチうどん1/2 120kcalメイバランス 200kcalヨーグルト 60kcal自転車漕ぎ25分(休憩なし.負荷なし)
キウイが熟していて美味しかったです(*´꒳`*)
こんにちは。今日は、小松菜が仲間入りです今日はうどん量2倍にチャレンジです(`・∀・´)
体重 34.9kg 血圧 88/60 うどん1/4 60kcalヨーグルト 60kcalクリームチーズ一つ50kcalメイバランス 200kcalキムチうどん1/4 60kcal 自転車漕ぎ15分 焦らずいこう。 焦らずいこう。
ミキサーで粉々にしたうどん4分の1を 完食できました☆☆ ごちそうさまでした☆ カラダがぽかぽか、あったまりました☆
昨日、尊敬するセラピストから、アドバイスをいただきました。 ポジティブ 前向き 感謝 つまり、考え方が大切だよって、言っていただきました。 わたしが、もしかしたら入院するのも仕方ないかもって、ちょっと弱音はいたら、 そう諭してくださいました。 依…
さあはじめます。 今日もキムチうどんです笑 藤井四段、偉大すぎます!!!! www.huffingtonpost.jp
じゃーん ミキサー♪(^^♪ 購入しました☆
キャラメル味、初です(*^o^*)飲みきりました(*´꒳`*)
おもいきって公開します。 35.0㎏です。 身長、160㎝。 増やすのがこんなに大変なんて、しらなかった・・・・・・ 地道にいきます。焦らずいきます。 まきばの朝ブルーベリーバージョン 美味しかった☆(*'ω'*)
なんと、今日の勝負めしはキムチうどん ・・・・・ ・・・・・ 笑笑 かぶってすごい!!! がんばってほしいです☆ headlines.yahoo.co.jp
完食しました(*´꒳`*)何日ぶりだろう…炭水化物 涙きのう、電話で背中押してもらったおかげです。゚(゚´ω`゚)゚。よくやった、じぶん!
おはようございます☆ きのうはチカラ尽き・・・ 深夜、知人から何度も励ましの電話をいただいたのですが。 この8か月、本当に食が進まないカラダになってしまって。 カラダと書いてますが、厳密には「ココロ」かも? さて。 もう一度、温めなおしました。 …
買い物行ってから数時間たちましたが せっかくやろうって思ったので、 作ってみました。 うどん4分の1とキムチのスープ。 作ったのはいいですが、 ひとくち、ふたくち、何とかうどんは飲んで・・・ 今日はここまで^^ わたし、よくやりました 涙
おもいきって、 ・・・ 買ってみました。 まずは、うどん4分の1を、はさみでちょきちょき刻むことからはじめてみます。 ちょきちょき・・♪