食べられないカラダを食べられるカラダに☆

あることがきっかけで、食べられないカラダになりました。またここから、食べられるカラダにチャレンジです☆このチャレンジが、誰かのほんの少しの役に立ちますように☆

レッドカレー

辛美味し〜╰(*´︶`*)╯♡

タイカレーをミキサーに。

ご無沙汰しています。ちょっと、凹んでいましたが、あるアイディアで持ち直しました💡それがこちらタイカレー☆辛いのが好きなので。あと、糖質の高い炭水化物がいいみたいで、選んでみました╰(*´︶`*)╯♡じゃーん!これなら暑い夏もいけそうや(*´꒳`*)

ごまだれうどん

今までは1/2ずつでしたが、1袋まるごとに挑戦です!意外といけました╰(*´︶`*)╯♡

記録

一度、立ち止まったけどまた立ち上がれた自分に拍手╰(*´︶`*)╯♡7/9(日)体重36.2kgうどん1 240kcalバナナ1/2ヨーグルトうどん1/2 120kcalメイバランス 200kcal7/8(土)35.9kgうどん1/2アイスバナナ1/2ヨーグルトうどん1/2豆乳セーキ7/7(金)36.0kg 80/52ココア…

仮眠がパワーに

もう、あと一食食べるのが苦しい!眠い!と思うことがありました。もうムリって思ったけど、ちょっと寝たら不思議と気持ちが前向きになっていて、そのあと一食食べることができました。仮眠もパワーになることを実感(*´꒳`*)

苦戦

戦っています。自分のなかにある、ネガティヴな心と。・°°・(>_<)・°°・。

1週間の記録

7/2(日)体重35.8kgうどん1/2 120kcalめいバランス2本 400kcalキウイヨーグルト 100kcalうどん1/2 120kcal7/1(土)体重35.5kgメインバランス200kcalうどん1/2 120kcalアイス200うどん1/2 120kcal6/30(金)体重35.5キムチうどん1/2 120kcalクリームチーズ一つミ…

葛藤

日に日に、食べることが嫌になる自分と向き合っていました。そう簡単には変わってはくれない、潜在意識。

トマト入り キムチうどん

今日は、トマト入りです(`・∀・´)いつもより赤味があって、美味しそうに感じました(*´꒳`*)

深夜のキムチうどん

辛いのが好きなので何とか続けられています。

2017/6/29

体重35.2kg 血圧 86/58キムチうどん1/2 120kcal豆乳セーキ 200kcal杏仁豆腐 110kcalキムチうどん1/2 120kcal焦らず前向きに。自分に言い聞かせます。

おやつの豆乳ミルクセーキ

豆乳で久々に作りました。甘くて美味しかったです(*´꒳`*)

小さな成功体験を

小さな成功体験を積み重ねていくことが、今のわたしの、最大の栄養になることかなと思います。今日も引き続き、1袋いきます(`・ω・´)まずはうどん半分ご馳走さまでした(*'ω'*)

2017/6/28

体重35.2kg 血圧82/60キムチうどん1/2 120kcalキウイ1/2クリームチーズ一つ 50kcalキムチうどん1/2 120kcal運動なし0.2増えました(*´꒳`*)寝る前うどん、これからもやろうと思います(*'ω'*)

夜のふんばり

昨晩は、目標設定したうどん1袋を消化するために、残り半分を深夜取り組みました。1時間かけて…なんとか完食しました。゚(゚´ω`゚)゚。

2017/6/27

6/27(火)の記録です。35.0kg 血圧88/53キムチうどん1/2 120kcalメイバランス 200kcalヨーグルト 60kcal自転車漕ぎ25分(休憩なし.負荷なし)

おやつ

キウイが熟していて美味しかったです(*´꒳`*)

今日は小松菜入り

こんにちは。今日は、小松菜が仲間入りです今日はうどん量2倍にチャレンジです(`・∀・´)

2017/6/26 の記録

体重 34.9kg 血圧 88/60 うどん1/4 60kcalヨーグルト 60kcalクリームチーズ一つ50kcalメイバランス 200kcalキムチうどん1/4 60kcal 自転車漕ぎ15分 焦らずいこう。 焦らずいこう。

今日は30分で

ミキサーで粉々にしたうどん4分の1を 完食できました☆☆ ごちそうさまでした☆ カラダがぽかぽか、あったまりました☆

セラピストから大切なことば

昨日、尊敬するセラピストから、アドバイスをいただきました。 ポジティブ 前向き 感謝 つまり、考え方が大切だよって、言っていただきました。 わたしが、もしかしたら入院するのも仕方ないかもって、ちょっと弱音はいたら、 そう諭してくださいました。 依…

ミキサー食☆本日の勝負うどん

さあはじめます。 今日もキムチうどんです笑 藤井四段、偉大すぎます!!!! www.huffingtonpost.jp

NEWアイテム

じゃーん ミキサー♪(^^♪ 購入しました☆

メイバランス

キャラメル味、初です(*^o^*)飲みきりました(*´꒳`*)

ただいまの体重

おもいきって公開します。 35.0㎏です。 身長、160㎝。 増やすのがこんなに大変なんて、しらなかった・・・・・・ 地道にいきます。焦らずいきます。 まきばの朝ブルーベリーバージョン 美味しかった☆(*'ω'*)

藤井四段も?

なんと、今日の勝負めしはキムチうどん ・・・・・ ・・・・・ 笑笑 かぶってすごい!!! がんばってほしいです☆ headlines.yahoo.co.jp

ようやく!

完食しました(*´꒳`*)何日ぶりだろう…炭水化物 涙きのう、電話で背中押してもらったおかげです。゚(゚´ω`゚)゚。よくやった、じぶん!

一晩あけて

おはようございます☆ きのうはチカラ尽き・・・ 深夜、知人から何度も励ましの電話をいただいたのですが。 この8か月、本当に食が進まないカラダになってしまって。 カラダと書いてますが、厳密には「ココロ」かも? さて。 もう一度、温めなおしました。 …

さて・・

買い物行ってから数時間たちましたが せっかくやろうって思ったので、 作ってみました。 うどん4分の1とキムチのスープ。 作ったのはいいですが、 ひとくち、ふたくち、何とかうどんは飲んで・・・ 今日はここまで^^ わたし、よくやりました 涙

さてさて

おもいきって、 ・・・ 買ってみました。 まずは、うどん4分の1を、はさみでちょきちょき刻むことからはじめてみます。 ちょきちょき・・♪

さっそく

今日は、思いきって買ってみました。 じゃーん 360ccと計れるみたいです!

はじめまして☆

こんばんわ!はじめまして☆ 「拒食症」と、書くのは、なんとなく抵抗あるのですが。。。 わたし、あることがきっかけで食べることがとても困難になってしまいました。 でも、このままじゃいけないって思って、 努力をはじめました。 せっかくだから、ブログ…